do picia

[...] te wody troche drogo wychodzą w skali miesiąca + dodatkowy koszt iso plusa.. 2. co to jest Anion wodorowęglanowy HCO3, dobrze jak jest go dużo w wodzie czy raczej nie? W Netto jest woda mineralna "Muszyńskie Zdroje" o zawartości minerałów 3939 mg/l z czego właśnie HCO3 jest 3060mg/l. Co myślicie o tej wodzie? Nie za dużo tego na codzień do picia?

[...] WYWAL TWAROŻEK I DAJ WEGLOWODANY O NISKIM IG I JAKIEŚ MIĘSKO ALE NIE RYBĘ 5 posiłek - jogurt - orzechy włoskie JOGURT WYWAL DAJ TU WARZYWA,DAJ TU ŹRÓDŁO BIAŁKA NAJLEPIEJ TWARÓG/SEREK WIEJSKI Do picia oczywiście herbata bez cukru i woda. Coś jest w niej do skorygowania? PIJ NAJPÓŹNIEJ PÓŁ GODZINY PRZED POSIŁKIEM I NAJWCZEŚNIEJ GODZINĘ PO POSIŁKU.

[...] że Angoli nie ma Co do piwa - już kiedyś to pisałem - Lech Premium najlepszy i wcale nie to samo co Tyskie. Tyskie moim zdaniem to syf, jeszcze gorszy syf to Warka A co do picia - ja często aż tak znowu nie piję ostro, teraz może trochę więcej okazji, bo rok 18stek, to czasem się ciężko do domu wraca , ale żeby tak nałogowo chlać to nie

Pewnie i tak, ale skoro mam w promocji za 6€, to można suplementować lajtowo :-)) ostateczna decyzja: brać smak waniliowy czy cookies&cream? będzie do picia potreningowo + ewentualnie jako dodatek do omletów, twarożków itp. co polecacie?

heloł wczoraj zaliczylam 2x40 minut orbitrek + 2x20 minut rowerek po orbitreku, pomalutku wracam do siebie zostal maly katar i kaszel czyli te wszystkie badziewia do picia i tabletki g... daja przekonalam sie kolejny raz waga na dzien dzisiejszy- 58,6kg moze faktycznie dam rade dobic do 55 wraz z koncem pazdziernika Czy ktorys z Panow M moglby [...]

[...] Ryż, pierś kurza, orzechy http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline/dzien/2013-03-14 Coraz lepiej mi idzie picie wody i w ogóle mam ciąg do picia - dzisiaj to pobiłam swój rekord. Biorę teraz sporo magnezu z powodu tego, że mam więcej trochę fitnessów i piszę mgr - potrzebuję mieć trzeźwy umysł i się wysypiać a [...]

[...] treningiem płatki kukurydziane, twarożek 125g lub owsianka, kawa 20g Whey Protein, Creatine 100% 5g, BCAA 5g Nitrox 9g, NO Muscle Pump, Glutamina 2g 19.00 Trening do picia woda, cytryna, miód, sól lub ISOSTAR ok.21.00 Po treningu 100g ryżu, 120 g kurczak, banan Creatine 100% 3g, BCAA 5g, proszek zasadowy 23.00 Przed snem omlet z 3 jajek, [...]

[...] zo 18.30 Przed treningiem 50g rodzynki/orzech/płatki kuk, 250 g owsianka z mlekiem, kawa, 20g Whey Protein, Creatine 5g, BCAA 5g Nitrox 9g, Glutamina 2g 19.00 Trening (do picia woda, 1 cytryna, łyżka miód, sól lub ISOSTAR) ok.21.00 Po treningu 100g ryżu, 120 g kurczak, 150g banan, Creatine 3g, BCAA 5g, proszek zasad 23.00 Przed snem omlet z 3 [...]

Laski, Manz i fizique kupcie sobie na internecie do suplementacji Phosphatidylserine do tego w ramach wspomagania zielarskiego zioła uspokajające na noc(pasiflora, szyszki chmielu, itp ZMA na noc oraz rano herbta melisa z mieta do picia

[...] ja wylukałem ogłoszenie w necie ze poszukuja kilku chłopa do budowy sceny wiec sie zgłosiłem no i na tym sie skonczyło :/ ale z racji na fizyczny charakter pracy przyjmowali tylko facetów, wiec Tobie byłoby ciezko no chyba ze w dniu imprezy sprzedawałabys jakies energetyki do picia za dyche ale nie było takiej opcji :P - bo tez bym sie zgłosił

U mnie deszcz lunął... qazar, wracaj, napisz coś więcej, ja też mam 38%, buuuu, 40% to do picia...

masaze duzo wody mineralnej do picia...i tyle marcinecki... niec nie poradzisz jak ktos jest "podatny"i zadnych szybkich wahan wagi ani w gore ani w dol

aaaa no fakt, ja nie kumaty dopiero co wstałem i muszę dojść do siebie, idę na dól do kuchni po jakieś jedzenie czy coś do picia a właśnie podziel się

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 Suplementacja: dzisiaj tylko Super Omega - 3 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Dzisiaj dzień treningowy rozgrzewka 5 minut na bieżni - 2 min 9km/h 3 min 8 km/h Wypady robione ze sztangielkami - po 10 kg na rękę i po 12 razy na nogę. Na koniec 8 interwałów na rowerze 30/30 Z przemyśleń [...]

[...] mną współpracować. Nie wiem czy jest to kwestia dalszego braku @, powinna być około 05.11 a dalej nie ma. Więc być może trzymam wodę i dlatego nie ma spadków. Nie wiem :-( Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d94ba71c6c4f4379bf0860cfa1628eb5.JPG

[...] bez zmian BTW 130/70/85 Miska czysta Trochę głodna jestem, ale wciągnę jeszcze Whey i będzie ok. Dzisiaj dzień bez treningu, ale że mnie nosiło trochę to moping był. Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ee5db645ad94f938a1148998e3b1777.jpg

[...] Zakończenie 8 interwałów na rowerze 30/30 ( nie miałam siły zrobić 10) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Obli dziękuję za dietkę i trening. Pytań będę miała parę. Już je obmyślam pomału :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-11-23 [...]

[...] 130/70/85 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55551bb955fb43b4aa0fee0a4ad32668.png Dzisiaj dzień bez treningu :-) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir Obli czy jako cheat meal może być płatki owsiane,chleb razowy, makaron pełnoziarnisty, kasza? I około ile ww w tym dniu zjeść? [...]

[...] 8 km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/283c76400b6d40d3a1f3567e5851fea4.JPG zakończenie 6 interwałów na rowerze (czasu mi brakowało dzisiaj) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i imbir ps. Dzisiaj dostałam koszulkę TRECa - jest super 8-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-11-25 21:09:05

OK, a czas został określony 10-12 minut. Rozrobić dojechąc/dojść na siłownie i mamy Gotowy Napój BCAA TsT do Picia. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-04-20 15:00:14